Краеведение

Каждая из нас хотя бы раз в жизни испытывала на себе этот способ, дыша паром над картошкой для лечения кашля, посещая косметические кабинеты или самостоятельно устраивая чистку кожи. Однако, все ли мы знаем об этой процедуре ?

Ингаляция издревле считалась самым эффективным способом очистки, увлажнения и насыщения кожи минералами, витаминами и другими полезными веществами и элементами. Классический вариант этой процедуры применялся еще нашими пра-пра-прабабушками, которые без дорогостоящей косметики умудрялись блистать на балах своей нежной и бархатистой как у персика кожей.

И сегодня, в век супертехнологий, эта процедура продолжает оставаться неотъемлемой частью косметических и медицинских манипуляций.

В результате благотворного воздействия мягкого пара происходит не только поверхностная, но и глубокая чистка кожи. Кроме того, такая процедура значительно улучшает кровоснабжение в тканях. Поэтому после посещения бани или сауны наша кожа становится свежей и сияющей, имеет здоровый и привлекательный вид. Пар наполняет ее влагой и создает прекрасную базу для дальнейшего ухода. Особенно важна эта процедура для кожи лица, шеи и области декольте.

Итак, для проведения процедуры вам понадобятся : широкая чаша емкостью 2-3 литра, махровое полотенце, бумажные салфетки, крем. Предварительно снимите макияж и уберите волосы. На время ингаляции снимите контактные линзы, а веки смажьте защитным кремом.

На дно приготовленной чаши можно насыпать горсть сушеных растений или добавить настой трав ( ромашки, календулы, чистотела, череды или др.), капельку ароматического масла.

Пар должен быть горячим, но не обжигать кожу. Укрыв голову полотенцем, в течение 10 минут (при сухой коже – чуть меньше) вдыхайте горячий воздух. После этого просушите лицо салфеткой – легкими промокательными движениями , и проведите последующие косметические или лечебные процедуры. Можно нанести на лицо питательные, очищающие или тонизирующие маски, подходящие вашему типу кожи, оставить их на 15-20 минут. Смывать маску нужно теплой водой или при помощи еще одной паровой ванночки, особенно если маска быстро высохла : это увлажнит кожу и увеличит косметологический эффект.

Оптимальная периодичность ингаляций для лица – раз в неделю, лучше в вечернее время.

Ингаляции можно разделить на три вида : косметические, лечебные и профилактические общеукрепляющие.

Профилактические ингаляции полезно делать не только тем, кто хочет иметь чистую сияющую кожу. Это полезно для расслабления, снятия нервного напряжения, улучшения настроения с помощью любимых ароматов.

Незаменима ингаляция с маслом чайного дерева, пихтовым и облепиховым маслом : в слякотную погоду она помогает организму справлять с вирусами и простудой. А увлажняющие вещества осуществляют глубокую и естественную гидратацию кожи, тем самым замедляя ее старение.

Процедура ингаляции с лекарственными растениями не только очищает, освежает, тонизирует и подпитывает кожу любого типа, но и обладает сильнейшим лечебным эффектом. Использование паровой ванночки помогает сохранить нормальную влажность слизистой оболочки носа, избавить от насморка и кашля. Ярко выраженными противовоспалительными свойствами обладают эвкалипт, ромашка, календула.

Косметические ингаляции показаны для любого типа кожи. Однако необходимость в них особенно возрастает при жирной грубой коже с широкими порами и большим количеством комедонов (черных точек). В данном случае рекомендуется использовать ароматические масла бергамота, грейпфрута, кедрового масла, сосны и эвкалипта, а также настои ромашки и шалфея – естественные противовоспалительные и антибактериальные средства. Они помогут предотвратить возникновение угрей и воспалений, очистить и сузить расширенные поры , выровнять цвет лица. После ингаляции жирную кожу можно ополоснуть холодной водой с добавлением лимонного сока.

При сухой коже полезно делать ванночки с липой или мятой, а после ингаляции – протереть ее тонизирующим или увлажняющим лосьоном.

Помните, что даже для такой замечательной процедуры имеются противопоказания. Паровые ингаляции не рекомендуется проводить при слишком чувствительной коже, склонности сосудов кожи лица к расширению, различных заболеваниях, сопровождающихся покраснением кожи или избыточном росте волос на лице. Кроме того, если у вас повышенное кровяное давление, бронхиальная астма, нарушение работы сердечно-сосудистой системы или системы кровообращения – лучше замените паровую ванну на другие очистительные средства. С осторожностью следует выбирать лекарственные растения и ароматические масла тем, кто страдает аллергическими реакциями.

Какие только процедуры не имеются сегодня в СПА-салонах для «реставрации» души и тела! Вот только удовольствие это не из дешевых… Предлагаем вашему вниманию пять альтернативных вариантов дорогим салонным процедурам. Выполнить их в домашних условиях намного проще, нежели вы думаете.

СПА-ВАННА

Суть процедуры

В течение 20 минут вы отдыхаете в ванне, наполненной различными морскими солями и экстрактами водорослей, эфирными маслами и эмульсиями. Ванна, оснащенная по последнему слову техники, в это время осуществляет гидромассаж всего тела.

Эффект

Через полчаса вы чувствуете себя отдохнувшей, расслабившейся и бодрой одновременно. Оригинальные композиции, добавляемые в воду, оказывают благотворное влияние на кожу. Теплая вода становится своеобразным проводником, который транспортирует полезные вещества в клетки кожи. Так, во время ароматических ванн молекулы эфирных масел проникают в подкожную клетчатку, кровеносные и лимфатические сосуды. В организме запускаются сложные биохимические процессы, возникают импульсы, способствующие повышению его защитных сил.

Стоимость одной процедуры: 500-2000 рублей

Как сделать дома?

Вы легко можете устроить подобную процедуру дома, и не беда, если ванна обыкновенная. Но чтобы процедура была действительно полезной, нужно соблюдать несколько правил. Во-первых, композиции для ванн с ароматическими маслами нужно готовить непосредственно перед «употреблением». Во-вторых, важно не переборщить с количеством масла. Для общей ванны достаточно всего 10 капель эфирного масла (можно, например, приготовить смесь «Антистресс», обладающую не только расслабляющим, но еще и увлажняющим эффектом: 3 капли масла лаванды, 2 капли масла пачули, 2 капли масла бергамота, 3 капли масла розы). И, в-третьих, надо правильно растворить композицию масел в воде. Для этого перелить смесь в небольшую бутылочку и, наполняя ванну, подставить ее под струю теплой воды – так масло распределится равномерно. Ванну следует принимать около 15-20 минут, после чего отдохнуть не менее получаса.

Стоимость в домашних условиях: 15 рублей.

СТОУН-ТЕРАПИЯ

Суть процедуры

Стоун-терапия – особая техника массажа различными природными камнями. Перед сеансом на тело наносят смесь ароматических масел, затем начинают массировать камнями различной температуры и формы. Обрабатывается все тело или проблемная зона. Процедура проводится на фоне приятной расслабляющей музыки.

Эффект

Конечно, главная цель, которую преследует стоун-терапия, - расслабление. Однако благотворным влиянием на нервную систему ее эффективность не ограничивается. При сочетании воздействия горячих и холодных камней отлично стимулируются местное кровообращение и лимфоток, ускоряются процессы метаболизма в клетках кожи и подкожно-жировой клетчатке. В результате снимаются отеки, выравнивается рельеф, кожа приобретает тонус и упругость.

Стоимость одной процедуры: 1800-3500 рублей.

Как сделать дома?

Без посторонней помощи легко сделать антицеллюлитный массаж камнями. Можно использовать округлую морскую гальку или любые другие камни без острых углов. Понадобятся четыре камня: два нагреть до 38-40 градусов на плите в емкости с водой, а остальные два охладить в холодной воде. Нанесите на ноги и бедра массажное масло, возьмите два горячих камня и начинайте производить ими круговые движения по направлению снизу вверх. Затем возьмите два охлажденных камня и выполните те же массирующие движения. Так чередуйте горячие и холодные камни, закончите массажем холодными камнями.

А можно сделать ванночку по методу стоун-терапии, которая как рукой снимет усталость и освежит после напряженного дня. Разогрейте камни (в этом случае можно любые) в металлическом тазу с водой (она должна прикрывать камни на 2-3 см), немного остудите и погрузите ступни в расслабляющую негу. Чтобы увеличить эффективность процедуры, положите на камни тонкие кружочки лимона. Приятный ароматерапевтический эффект гарантирован!

Стоимость в домашних условиях: зависит от дополнительных продуктов (массажного масла, лимона), как правило, не превышает 10 рублей.

САХАРНАЯ ДЕПИЛЯЦИЯ (ШУГАРИНГ)

Суть процедуры

Нежелательные волосы на ногах, под мышками, в области бикини удаляются с помощью специальной смеси, приготовленной на основе сахара.

Эффект

Эффект сравним с депиляцией воском – кожа остается гладкой в течение довольно длительного времени. Среди преимуществ шугаринга многие отмечают отсутствие раздражения и менее болезненные ощущения во время процедуры.

Стоимость одной процедуры: 700-1600 рублей.

Как сделать дома?

Для приготовления сахарной смеси понадобятся 2 столовые ложки воды, 4 ст. ложки сахара, 1 ч. ложка лимонной кислоты в порошке. Залейте сахар водой, поставьте на самый маленький огонь и постоянно помешивайте. Когда сахар полностью растворится, засыпьте лимонную кислоту, продолжая помешивать. После закипания смесь постепенно станет золотистой (примерно через 7 минут). Когда состав станет темно-золотистого цвета, снимите с плиты и дайте остыть. Карамель будет густеть, и важно не пропустить момент, когда она станет такой густой, что ее можно будет взять в руки. Смочите ладони холодной водой, чтобы смесь не прилипала, и разомните ее. Далее натяните небольшой участок кожи, распределите на нем сахарную смесь и удалите волосы одним движением против роста волос, потянув за край сахарной липучки. Когда смесь станет слишком твердой, немного подогрейте ее на водяной бане до необходимой консистенции и снова приступайте к депиляции.

Стоимость в домашних условиях: 20 рублей.

ШОКОЛАДНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ

Суть процедуры

Перед началом процедуры проводится пилинг. После подготовительного этапа на все тело или на его отдельные участки наносят шоколадную смесь и оборачивают пленкой или одноразовой простыней. Затем накрывают термоодеялом, в котором устанавливается нужная температура – 38 градусов. Так клиентку оставляют лежать и наслаждаться спокойной музыкой в течение получаса, после чего шоколадную смесь смывают.

Эффект

Задача обертывания – немного повысить температуру тела и вызвать усиленное потоотделение. Вместе с потом выводятся шлаки, и кожа начинает с удвоенной силой впитывать входящие в состав обертывания полезные вещества. Данная процедура способствует оттоку межклеточной жидкости и укреплению кожи, в результате чего заметно уменьшаются проявления целлюлита. Кроме того, запах шоколада поднимает настроение, снимает психоэмоциональное напряжение.

Стоимость одной процедуры: 2000-4000 рублей.

Как сделать дома?

Вам потребуется всего 100 граммов обычного какао-порошка без добавления молока и сахара. Перед процедурой очистите кожу с помощью скраба (можно воспользоваться готовым косметическим средством или приготовить самостоятельно, смешав в равных пропорциях сахар и любое растительное масло). Растворите какао-порошок в стакане горячей воды и добавьте 1 ст. ложку оливкового масла. Полученную массу остудите до комфортной для тела температуры, затем нанесите на проблемные зоны, обернитесь полиэтиленовой пленкой (подойдет обычная пищевая) и прилягте на полчаса, укрывшись одеялом. После процедуры примите теплый душ. Наибольшего эффекта можно достичь, если делать шоколадные обертывания 2-3 раза в неделю.

Стоимость в домашних условиях: 40-50 рублей.

ЭКСПРЕСС-ПРОЦЕДУРА

Суть процедуры

Вы лежите и отдыхаете, наслаждаясь ароматами эфирных масел, а над вашим лицом в это время «колдуют». Сначала легкими движениями очищают кожу с помощью пилинга. Затем на нее наносят специальный активный состав. Он готовится непосредственно перед использованием и наносится строго по массажным линиям. По истечении 15-20 минут его аккуратно снимают влажными салфетками.

Эффект

На первый взгляд, в процедуре нет ничего особенного – обычная маска. Однако для того чтобы получить эффект от маски, необходим курс процедур. А в данном случае вы заметите его сразу: кожа приобретет сияющий вид, станет более упругой и подтянутой. Весь секрет в составе, который наносится на лицо. В него входят активные компоненты (АНА-кислоты, витамины и минеральные вещества, вытяжки из целебных растений) в определенной концентрации, которым под силу реанимировать кожу моментально.

Стоимость одной процедуры: 1500-2000 рублей.

Как сделать дома?

Порой мы даже не догадываемся, что буквально под рукой находится настоящее сокровище – тыква. Она содержит богатейший комплекс витаминов и биологически активных веществ, действие которых на кожу аналогично действию тщательно продуманного косметического состава, а потому может стать прекрасной основой для альтернативной экспресс-процедуры. Итак, для приготовления активного состава, который поможет наполнить кожу энергией, тщательно смешайте 2 ч. ложки пюре из сырой тыквы, ½ ч. ложки меда и ¼ ч. ложки молока. Теперь можно приступать к процедуре. Предварительно очистите кожу лица, сделайте пилинг. Нанесите приготовленную массу на лицо и полежите 10-15 минут. По истечении времени умойтесь водой комнатной температуры и нанесите увлажняющий крем. Вы готовы к выходу в свет!

Стоимость в домашних условиях: 10 рублей.
Автор: Анна Меньшикова

Большинство из нас задается вопросом: как же сохранить молодость как можно дольше? Секрет сохранения молодости волнует практически каждого, особенно женщин. К сожалению, мы не можем остановить процесс старения, но мы можем продлить свою молодость. Несомненно, необходимо двигаться, правильно питаться, вести здоровый образ жизни.

Кроме всего этого, есть еще один помощник в сохранении молодости – это священный камень нефрит.

С самых отдаленных времен нефрит является национальным камнем Китая. Еще в глубокой древности были раскрыты все достоинства этого камня.

Нефрит – универсальный камень, который подходит всем. В нефритотерапии употребляются камни всех цветов от белового до зелёного. Подбор цвета индивидуален, хотя в Китае предпочитают белый нефрит.

Нефрит – гидрооксисиликат кальция, магния и железа, очень красивый камень, обладающий самой разнообразной окраской и необычными физическими свойствами.

В этом камне содержатся микроэлементы, необходимые для нормального метаболизма клеточной ткани. Неслучайно этот минерал называют Камнем Долгожителей. Старение организма происходит из-за нарушения метаболизма (обмена веществ), прежде всего, страдают соединительная ткань и кровь. Нефрит, как никакой другой минерал, подходит для гармонизации клеток крови. Удивительная вязкость самоцвета подтверждает версию положительного влияния его на все жидкости в организме (прежде всего кровь и лимфу).

Более того, нефрит способствует усилению регенерации, а значит, омолаживает организм, продлевая жизнь владельцу. Нефрит обладает способностью разглаживать морщины,
реклама
поэтому косметологи древности после массажа накладывали на лица красавиц нефритовые бляшки для улучшения питания кожи лица и шеи. Подобные процедуры не только оказывают благотворное косметическое и омолаживающее действие, но и способствуют укреплению защитных сил организма.

В современной нефритотерапии в лечебных целях довольно часто используется вода, в которую положен нефрит. Регулярное употребление настоянной на нефрите воды повышает потенцию, очищает кровь в организме, оказывает благотворное воздействие на костную и мышечную ткани, успокаивает нервы.

Нефрит, как его еще называют «камень жизни», используют для изготовления амулетов. Такие изделия, будто светящиеся изнутри мягким таинственным блеском, могут помочь обрести человеку долголетие. Талисман из нефрита поднимает жизненные силы человека. Бусы или браслет не только украсят ваш наряд, но и будут благотворно влиять на ваш организм.

Лифтинг кожи лица надо начинать с подбора соответствующей косметики и ежедневных процедур. Подбор косметики – дело сугубо индивидуальное. Но есть и общие правила: косметика должна подбираться в соответствии с типом кожи и иметь в своём составе минимум ненужных и вредных веществ. Переход от «неправильного» к «правильному» уходу уже даст ощутимый внешний эффект. Далее надо приучить себя обязательно один раз в неделю делать пиллинг и глубокую очистку кожи нетравматическим методом – с помощью специальных масок. Освоив и организовав ежедневный уход за кожей, можно начать подключать дополнительные методики домашнего лифтинга кожи лица.

Дарсонвализация – это способ воздействия на кожу и организм с помощью токов высокой частоты. Несмотря на то, что этот метод был предложен достаточно давно (в 1892 году французским физиком Дарсонвалем), он и сейчас пользуется большой популярностью в связи со своей эффективностью и простотой. В продаже имеются очень удобные приборы для местной дарсонвализации – они имеют приемлемую цену, малый размер и легки в применении.

Под действием токов Дарсонваля усиливается приток артериальной крови к коже (артериальная кровь приносит питательные элементы и кислород) и отток венозной крови и лимфы (благодаря этому уменьшается отечность и выводятся продукты жизнедеятельности клеток). Эта процедура способствует омоложению кожи, повышает её тургор, эластичность, тормозит развитие старческих морщин и складок. Благодаря дарсонвализации нормализуется функция сальных желёз.

Лифтинг кожи с помощью масок. Современные маски для лица обычно оказывают комплексное воздействие, но при желании можно подобрать маску более целенаправленного влияния – против морщин, оттёков, питательную, очищающую и так далее. Маски, в которых активным компонентом являются лечебные грязи (иловые отложения солёных водоёмов или лечебная грязь Мёртвого моря), обладают максимальным оздоровительным эффектом. Под влиянием грязевой маски расширяются сосуды, улучшаются кровообращение и лимфоток, активизируются обмен веществ, тканевое дыхание. Препарат нормализует тонус лицевых (мимических) мышц, разглаживает морщины.

Заметного эффекта можно добиться только при системном проведении процедур: 2-3 раза в неделю, всего - 10-15 процедур. Наносить маску надо на предварительно очищенную кожу и держать строго определённое время (указанное заводом-изготовителем). Смывать маску надо движениями снизу вверх. Очень хороший эффект дают маски, если наносить их после массажа.

Лифтинг кожи лица с помощью классического самомассажа. Самомассаж улучшает снабжение кожи лица питательными элементами, тонизирует мимические мышцы, способствует удалению ненужных веществ из подкожно – жировой клетчатки и убирает отмершие клетки с поверхности кожи. Активизируя отток венозной крови и лимфы, самомассаж уменьшает дряблость и отечность кожи лица. Благодаря такому комплексному воздействию самомассажа, его надо обязательно использовать для лифтинга кожи лица.

Самомассаж надо делать 2-3 раза в неделю, всего – 15-20 процедур, предварительно очистив кожу лица и рук. Длительность процедуры – 2-3 минуты.

1. Поглаживание лба производят кончиками 3-4 пальцев от надбровных дуг к волосистой части головы.

2. Поглаживание верхней части щёк производят кончиками 2-3 пальцев от боковой поверхности носа к височным областям.

3. Поглаживание средней части щёк производят ладонной поверхностью 2-3 пальцев от середины верхней губы к козелку уха.

4. Поглаживание нижней части щёк производят ладонной поверхностью всех пальцев в направлении от середины подбородка к мочке уха. Подчелюстную область массируют тыльной поверхностью всех пальцев.

Каждое поглаживание надо повторить 5-7 раз.

Лифтинг кожи лица с помощью пиллинга. Эффект подтяжки кожи в этом случае достигается за счёт такой особенности организма: получив микротравмы, кожа начинает очень активно восстанавливаться, при этом избавляясь от различного рода недостатков (морщинки, пигментные пятна и так далее). В домашних условиях можно успешно делать механическую очистку лица и поверхностный химический пиллинг.

Механический пиллинг делают с помощью скрабов, в состав которых входят мягкие абразивные вещества (молотые косточки миндаля, абрикоса, пшеничные отруби или шарики из пропилена). Скраб наносят на кожу и после нескольких минут (он должен немного подсохнуть) смывают круговыми движениями пальцев снизу вверх, при этом скраб забирает с собой всю поверхностную грязь, отмершие клетки эпидермиса и стимулирует рост новых, здоровых клеток кожи. Очень важное составляющее успеха механического пиллинга – это микро-массаж поверхности кожи, после этого активизируется кровообращение и стимулируется синтез коллагеновых и эластиновых волокон, что и приводит со временем к подтяжке кожи. Процедуру пиллинга можно проводить в любое время года – 1-2 раза в неделю. Если перед пиллингом кожу немного распарить, эффективность процедуры увеличится.

Поверхностный химический пиллинг производится с помощью специальных масок, в состав которых входят активные ингредиенты (альфагидрокислоты и гликолевая кислота), концентрация этих веществ в препарате для домашнего использования должна быть не более 10% - 20%. Препарат наносится на предварительно очищенную и обезжиренную кожу. Время активного воздействия маски строго индивидуально – обычно надо дождаться лёгкого покраснения и небольшого жжения на коже, после чего маска смывается. Если чувствуется сухость, необходимо нанести увлажняющий, питательный крем. Первый химический пиллинг выполняется в течение непродолжительного времени. В дальнейшем необходимо постепенно увеличивать продолжительность процедуры. Растворы кислот удаляют верхний слой кожи, ускоряют синтез коллагена, повышают эластичность и тонус кожи, при этом устраняются многие дефекты. Количество процедур зависит от индивидуальной переносимости и поставленных целей, но в среднем – это 5-10 сеансов, с перерывом между сеансами – 10-15 дней.

Специалисты, сведущие в косметологии, уверяют: в их деле первую скрипку играют не фирменные кремы занебесной стоимости, а грамотный и регулярный уход за кожей. Итак, откройте блокноты и записывайте «мастер-классы красивой экономии».

«Надо, надо умываться по утрам и вечерам…»

Первое, что подвергнем секвестру (попросту сократим расходы), – очищение кожи. Не вздыхайте, если геля для умывания и тоника, прибывших из Франции и стоивших немалых денег, осталось лишь на донышке пузырька. Чтобы не подвергать себя очередным тратам, призовите на помощь патриотизм и поддержите отечественного производителя: состав косметических средств разных марок идентичен, а платим мы, покупая «француза» или «швейцарца», за раскрученный торговый бренд. А заодно за их доставку, таможенные расходы, рекламу по ТВ и в глянцевых журналах.

Еще один довод в пользу «своих»: косметика создана специально для жителей нашей климатической зоны, которая, как ни крути, отличается от европейских погод. Можно пойти другим путем, пусть более хлопотным, зато эффективным – утром умываться отварами трав (календула, шалфей и мята), а вечером – молоком с чаем. Сначала освежите кожу смоченным в молоке ватным тампоном, а затем обильно протрите разбавленным пополам с чаем молоком. Между прочим, это универсальное и ни с чем не сравнимое по мягкости воздействия средство, поскольку представляет собой природную эмульсию – «масло в воде». Именно такой состав имеет большинство очищающих средств. Особое внимание на этот «рецепт» стоит обратить обладательницам сухой и нормальной кожи, а вот при жирной лучше воздержаться – расширенные поры могут задерживать частички грязи и жира.

«Морщинки у глаз? А зачем они мне?»

Кремы для кожи вокруг глаз не отнесешь к разряду «за сущие копейки», а тут еще стали давать о себе знать «гусиные лапки». И вы грустно втираете порцию за порцией крема, калькулируя в уме расходы… Есть простой способ сократить их в несколько раз: во-первых, порция крема при нанесении утром и вечером (чаще ни к чему) должна быть не больше виноградной косточки, то есть одна маленькая капля. Во-вторых, запаситесь небольшими кусочками замши, фланели или шелка. Вырежьте из них прямоугольные «фрагменты» и окуните в очищенное масло – для этих целей лучше всего подойдут оливковое, персиковое и масло из виноградных косточек. Положите пропитавшуюся ткань на область вокруг глаз и минут на 15 забудьте о них. А также о «гусиных лапках». Увы, метод бессилен против глубоких морщин. Зато «аппликации» многоразовые, их можно хранить в баночке со спасительным маслом около месяца.

«Достаточно одной капли…»

«Как здорово, что есть освежающие спреи для лица и термальная вода! Но они так быстро заканчиваются, и так дорого стоят…» - уймите плач Ярославны и отправляйтесь за минеральной водой в ближайший супермаркет. По пути загляните в аптеку, чтобы приобрести флакончик эфирного масла, которое подходит вашему типу кожи: для сухой - апельсин, сандал, розовое дерево, жасмин, для жирной – герань, лаванда, кедр, грейпфрут, для смешанной – лимон, мята, нероли. Теперь переливаем минералку (без газа) в пузырек с пульверизатором и «заправляем» нужным маслом из расчета на 150 мл воды – 5 капель масла. Вода в виде тончайшей пыли волшебным образом меняет свои иссушающие качества на увлажняющие, мельчайшие капельки проникают в кожу, насыщая ее влагой. Кстати, та же минералка поможет продлить жизнь спрею, «чья песенка спета» - достаточно всего лишь его разбавить.

Тело в дело

Целлюлит – вот «имя» еще одного вымогателя наших кровно заработанных. Любая уважающая себя косметическая компания в своей линейке предлагает антицеллюлитные средства, взимая за них немалую «мзду». Можете смело вычеркивать кремы из статьи расходов, потому что мы откроем альтернативу эконом-класса: 50 граммов оливкового масла плюс 5 капель любого цитрусового масла. Смесь можно втирать во время массажа (есть смысл потратиться на деревянный роликовый массажер и выполнять процедуру самостоятельно) или нанести на известные проблемные места и обернуть пищевой пленкой: всего 20 минут трижды в неделю, и целлюлит капитулирует, причем вам не грозит разорение.

Утренние завтраки помогут сэкономить на скрабах для тела и лица при условии, что вы совершенно правильно предпочитаете молотый кофе растворимому. Гущу, осевшую на дне чашки, за несколько дней смешайте в равных пропорциях с медом (конечно, если не страдаете аллергией на пчелиный продукт) или сметаной. Сметана позволит получить увлажняющий скраб, а мед – питательный.

Кремы: «Вы намазывайте, а не кусками кладите!»

Фраза из старого анекдота о правильном намазывании масла на хлеб как нельзя лучше подходит для методов экономии на дневном и ночном креме. Упаси вас бог жадничать и покупать только дневной крем, но пользоваться им и как ночным, либо наоборот: в любом случае половину тюбика вы выдавите, пардон, в унитаз. Потому что разница между дневным и ночным кремами не принципиальная, но существенная. Недаром знаменитая Бриджит Бардо на вопрос, как сохранить молодость и красоту, отвечала шутя: «Не надо путать баночки с дневным и ночным кремами». Скажем кратко: дневной крем не работает ночью, а ночной не приносит пользы днем. И если нельзя уменьшить траты за счет количества баночек, то будем учиться бережно расходовать их содержимое.

Обычно крем намазывают, то есть выдавливают на пальцы и растирают по лицу. И если у вашего крема тюбик с дозатором (а у умных экономных женщин такой и должен быть), потребуется 7-8 порций, чтобы намазать лицо и шею полностью. А вы поступите хитрее! Нанесите крем на пальцы и пальцами коснитесь лба, щек, носа, шеи и оставьте там «кляксы». Затем похлопайте себя легонько по лицу этой же кремовой рукой. Вам потребуется всего 2-3 дозы крема, чтобы покрыть им все лицо и шею. Побочный положительный эффект - это массаж лица при похлопывании - очень полезная процедура.

«Раздача слонов»

Словосочетание «сетевой маркетинг» напрягает всех... Однако есть и от него польза для людей с устойчивой к внушениям психикой. Они этим пользуются: компании дают периодически мастер-классы по макияжу, правда, широко не афишируют это. Здесь успешно действует «сарафанное радио» - у кого-то знакомые занимаются распространением косметики, кто-то сам однажды «влип» в одну из компаний. Такими же показательными выступлениями «грешат» нам на руку косметические магазины, едва пришедшие на рынок. Консультанты в присутствии определенной публики на вас демонстрируют «поразительный эффект уникальных змеиных средств», например. В общем, курс «приведения в порядок» в лучшем случае обходится бесплатно либо за символическую плату. Кроме того, не забывайте, что в косметических магазинах бывают распродажи сезонного товара, а также скидки по разным акциям. Главное, обращайте внимание на срок годности товара.

Игра стоит свеч

Есть косметика, на которой не стоит экономить, и в первую очередь это тон для лица. Не секрет, что тон «делает» лицо, от качества тонального крема зависит общий результат. Производство маскирующих средств – процесс дорогостоящий, поэтому хороший крем или пудра по определению не могут быть дешевыми.

Также не получится сберечь лишние рублики на туши для ресниц, если у вас крайне чувствительные глаза или вы носите контактные линзы. И не проявляйте чрезмерную бережливость при покупке бальзама для волос: если шампунь вполне годится и недорогой (важно, чтобы подходил вашему типу волос), то с бальзамом-кондиционером этот номер не пройдет. Кстати, оставьте его на 30-40 минут на волосах, наденьте утепляющий колпак – и маску для волос можно не покупать. Щетки и расчески для волос должны быть из натуральных материалов, что уже исключает дешевизну. А вот в фенах и утюжках для волос главное - не цена, а мощность накаливания: лучше провести по волосам один раз горячим утюгом, чем три раза - теплым.

Не экономьте на средствах по уходу за волосами, используйте профессиональные линии, они лучше ухаживают за волосами, особенно за окрашенными, пусть и стоят дороже. Зато средства для укладки могут быть «демократичными». Стайлинговое средство вы все равно смоете вечером, так что главное - чтобы устраивал эффект.

Дорогие качественные кисти для макияжа - правильная инвестиция. Они прослужат вам годы и помогут сделать макияж профессиональным. Кисть должна быть из натуральных волокон (лучше из колонка) и иметь удобную ручку. Визажисты уверяют, что с помощью добротных кистей и аппликаторов гораздо больше шансов сделать хороший макияж даже при недорогих косметических средствах, нежели с фирменной декоративной косметикой, но «ширпотребовским» инструментарием.

В России издавна баня являлась универсальным средством избавления от многих хворей. И хотя сейчас большую часть населения составляют городские жители, обитающие в квартирах с ваннами, баня не утратила своего лечебно-профилактического значения. И тем более – очищающего!

Полезные советы для тех, кто собирается в баню

1) В деревенских банях воздух свежий, поскольку деревянные стены «дышат». Если баня топится «по-черному», сажа, которая оседает на стенах и потолке, поглощает запахи, а древесный дым создает приятную атмосферу благодаря содержащимся в нем веществам.

В городских общественных банях воздух часто бывает тяжелым, поэтому проветрите парилку перед тем, как начать париться, и добавьте для аромата кваса или ароматического масла – эвкалиптового, кедрового, пихтового, лавандового, гераниевого.

2) Перечень медицинских противопоказаний для посещения парилки весьма обширен. Здесь и гипертоническая болезнь, онкологические, психические и тяжелые невротические заболевания, выраженные нарушения сердечной деятельности и т.д. Но есть еще одно, пожалуй, самое главное: страх и отрицательное отношение к парилке. Некоторые люди, увы, не выносят этой приятной и полезной процедуры, и насиловать их не надо.

Переносимость жары, холода, влажности очень индивидуальна, поэтому ориентируйтесь на собственные ощущения, а не на окружающих. Потоотделение тоже начинается по-разному: одни потеют уже через 3 минуты, а другие через 8-10.

Пожилым, физически ослабленным и новичкам достаточно зайти в парилку один раз, и если все пойдет хорошо, увеличивать с каждым посещением бани время пребывания в парилке и количество заходов в нее. Общее время посещения бани не должно превышать 2-3 часа.

3) В парилке нужно лечь таким образом, чтобы ноги были выше головы или хотя бы на одном с ней уровне. В вертикальном положении возникает угроза теплового удара, т.к. на уровне головы температура выше на 15-20 градусов С, чем на уровне ног. Вследствие этого мышцы и суставы не расслабляются.

4) Дышать в парилке нужно носом, но если воспалены гланды – лучше дышать ртом, чтобы их прогреть.

5) После того, как вы прогрелись, не вставайте резко – можно потерять сознание. Сперва сядьте, а потом медленно вставайте.

6) После выхода из парилки ополоснитесь теплой водой и отдохните в раздевалке.

7) Между заходами в парилку обливаются холодной водой, однако это показано не всем: лицам, у которых сосуды «играют», давление «скачет» - делать это опасно. Тем, кто парится для того, чтобы согнать лишний вес – это тоже ни к чему: охлаждение прекращает потоотделение.

8) Не пейте в бане много жидкости, это создает дополнительную нагрузку на сердце. Достаточно выпить мелкими глотками стакан минеральной воды.

9) Если вы решили похудеть, то не пейте вообще, тогда в кровь будет поступать так называемая эндогенная вода из жировой ткани, и вы потеряете в весе.

Как правильно пользоваться веником

Эффективность банной процедуры повышается, если не просто побыть в парилке, а попариться с веником.

Березовый веник хорош при подагре, артритах, радикулитах.

Дубовый веник способствует глубокому прогреванию и благодаря большому количеству дубильных веществ в листьях показан при кожных заболеваниях.

Эвкалиптовый веник незаменим при заболеваниях верхних дыхательных путей.

Веник из крапивы также считается лечебным. Перед употреблением его кладут в горячую, а затем в холодную воду.

Веник из можжевельника предварительно следует запарить на 10 минут в крутом кипятке. Париться веником можно начинать, когда кожа хорошо прогреется и станет эластичной, иначе можно пораниться.

Массаж веником улучшает не только кожное кровообращение, но и способствует перераспределению крови, лимфы и межтканевой жидкости по всему телу. Улучшается кожное дыхание, с потом из организма выводятся шлаки.

Париться желательно лежа, в крайнем случае, сидя, и с напарником.

Начинают процедуру с поглаживания стоп, идут к голове, затем идут обратно. И так 2-3 раза.

Затем поднимают веник вверх, захватывая горячий воздух, опускают на поясницу и прижимают на несколько секунд. Затем то же самое делают в области лопаток и коленных суставов. Потом переходят к постегиванию – сперва спину, затем поясницу, таз, бедра, икры, стопы. Заканчивают поглаживанием, но теперь движения должны быть быстрее, чем вначале.

После этого переворачиваются на спину и поглаживают, постегивают переднюю часть тела. И, наконец, переходят к похлестыванию. Если необходимо более глубоко прогреть отдельные места, веник прижимают к ним.

Существует еще прием, называемый растяжкой. Его выполняют с помощью двух веников. Их кладут на поясницу и одновременно разводят в стороны - один к голове, другой к стопам. Это очень полезно при болях в крестцово-поясничной области. Заключительный этап – растирание. Туловище можно растирать во всех направлениях, а конечности – вдоль.

Если вы паритесь без напарника – ложитесь на спину и начинайте с ног. Сперва поглаживайте стопы до таза, затем поднимайтесь выше, затем постегивайте. Закончите растиранием. Похлестывание делайте при втором заходе в парилку.

На заметку:

- При простуде хорошо добавить в воду, которая заливается в каменку, ложку сухой, хорошо прожаренной горчицы.

- При кожных болезнях применяют настой листьев грецкого ореха.

- При насморке и боли в горле хорошо добавлять настойку эвкалипта или использовать эвкалиптовый веник.

- Лучше париться утром, после 9-10 часов. Организм отдохнул во время сна, полон сил, и вы легко перенесете процедуру, дающую нагрузку на сердце.

- Если вы замерзли, идя в баню, то, прежде чем заходить в парную, опустите ноги в таз с теплой водой, постепенно добавляя более горячую воду. Посидите так 10-15 минут. Почувствовав в теле тепло, можете входить в парилку.

- В гигиенических целях желательно перед заходом в парную слегка помыться, но при этом голову мочить нельзя, иначе она может перегреться.

- Вытритесь насухо полотенцем: влага препятствует потоотделению.

- Наденьте на голову какую-нибудь шапочку, чтобы не перегреться, и возьмите с собой рукавичку или специальный скребок, которым можно убирать пот, закупоривающий поры.

- После бани обязательно мысленно, а можно и вслух, поблагодарите ее(баню) за подаренное здоровье.

Из книги «Оздоровление организма – лучшие методики»

Нам, современным женщинам, это ожидание скрашивает весенний праздник. Даже если многие из нас относятся к нему неоднозначно, всё-таки он есть. И почему бы не позволить себе поразить окружающих своей красотой и обаянием в первый праздник календарной весны?

В этом году 8 марта выпадает на понедельник, поэтому даже у самых занятых дам будет время, чтобы привести себя в порядок.

Уход за телом

Почти всех после зимней «спячки» мучает чуть ли не хроническая усталость. Один из способов встряхнуться и приобрести силы – принять ванну, в которой предварительно растворить пачку крупной поваренной соли. В идеале такие ванны принимают 10 раз через день.

Ванна с добавлением 1-2 капель эфирного масла чайного дерева делает бодрее и энергичней. Некоторые после курса таких ванн начинают сворачивать горы. А ванны с лавандовым маслом позволяют прелестнице стать более женственной: движения приобретают томную пластичность, нервная система укрепляется, настроение улучшается.

Если к весне у вас начали высыпать угри, гнойнички на спине, лице и так далее, то поможет ванна с геркулесом. Чашку овсянки нужно насыпать в марлевый или полотняный мешочек и поместить в ванну. Такой способ помогает довольно быстро. Ванна с геркулесом ещё и делает кожу гладкой, матовой.

А вот если вы хотите выглядеть на праздник загорелой, поможет ванна с чёрным чаем. Нужно заварить в чайнике 5-6 чайных ложек с горкой заварки, настоять, процедить и вылить в ванну. Чайная ванна не только придаёт коже красивый оттенок загара, но и бодрит. Вечером её принимать нельзя. Если вы хотите, чтобы ваше лицо выглядело загорелым, стоит протирать кожу по утрам крепким чёрным чаем и не умываться после этого.

Ванна с добавлением заварки зелёного чая делает кожу тоньше и нежнее. Если вы долго не ухаживали за своей кожей, то поможет молочная ванна с мёдом. В ванну нужно добавить пол-литра хорошего молока и 1-2 ст. ложки мёда. Принимают ванну 20 минут.

Уход за лицом

Молоком с мёдом полезно протирать на ночь лицо, оставляя состав на лице на полчаса. После таких процедур кожа заметно помолодеет и приобретёт бархатистость. Можно также нанести на лицо маску из натёртых на тёрке яблок с добавлением светлого мёда.

Если кожа сухая, то можно посоветовать вам смешать по 1 чайной ложке творога, сливок и свежего морковного сока и нанести на 15 минут на лицо. Или 1 чайную ложку мёда смешать с 1 чайной ложкой молока и кисточкой нанести на кожу лица на 20 минут. Умыться ромашковым чаем (заварить 1 пакетик аптечной ромашки в ½ стакана кипятка).

Если кожа жирная, то полезно будет добавить в 1 ст. ложку тёплого картофельного пюре 1 чайную ложку клюквенного сока и держать эту смесь на лице 15 минут. Умыться заваркой зелёного чая. Или овсяные хлопья измельчить в кофемолке, добавить 1 куриный белок и 1 ст. ложку сметаны. Перемешать и нанести на лицо на 15 минут. Удалить маску тампоном, смоченным в отваре петрушки.

Уход за волосами

За зиму волосы у многих тускнеют, теряют эластичность, становятся ломкими. Чтобы восстановить их красоту, волосы нужно утром и вечером тщательно расчёсывать щёткой в разных направлениях. Некоторые специалисты рекомендуют ополаскивать их после мытья растопленным снегом, но только если он взят в чистом месте. В городе это сделать затруднительно, поэтому подойдут травяные отвары, лимонный сок, разведенный в воде.

Ломкие сухие волосы нуждаются в подкормке. Для этого 1 ст. ложку оливкового масла смешивают с 1 ст. ложкой подходящего вашему типу волос шампуня и 1 сырым желтком. Всё это тщательно перемешивают и наносят на корни волос. Голову завязывают полиэтиленовой косынкой, а сверху махровым полотенцем. Через 40 минут, а лучше через час, голову нужно вымыть, как обычно.

Если же волосы жирные, то смешиваются с 1 ст. ложкой шампуня 1 чайная ложка мёда, 2 дольки измельчённого чеснока и 1 куриный желток. Точно так же укутав голову, держите смесь на волосах 1 час, а вот смыть смесь нужно отваром из листьев крапивы. Она тоже продаётся в аптеке. Заварить 4 ст. ложки листьев 1 литром кипятка, настаивать полчаса, процедить и ополоснуть волосы после мытья.

Ополаскивать волосы полезно также отваром из травы полыни, коры вербы и корней лопуха.

Правильное питание

Постарайтесь каждое утро завтракать, пить побольше жидкости, а если и перекусывать, то только фруктами. Не жалейте на них денег, лучше откажитесь от сладкого и колбас. Ваша красота и здоровье от этого заметно выиграют. Так, доказано, что яблоки, особенно местных кислых сортов, тонизируют весь организм, выводя из него все вредные вещества.

Кстати, и усталую кожу тоже полезно протирать ломтиком яблока или яблочным уксусом, разведенным в воде (1 чайная ложка на 1 стакан кипячёной воды).

Грейпфрут не только помогает худеть, но и снимает физическое и умственное утомление. 1 стакан грейпфрутового сока прогоняет апатию и заметно повышает работоспособность.

Шиповник – это лучший весенний чай. Заваривайте его в термосе на ночь и берите с собой на работу. Отличный тонус и хорошее настроение будут гарантированы.

Капустный сок рекомендовал пить жалующимся на общую слабость пациентам ещё древнегреческий философ и учёный Пифагор.

Морковный сок, если ежедневно принимать его с оливковым маслом, омолаживает организм как изнутри, так и снаружи. Человек чувствует себя бодрым, полным сил, кожа становится упругой, гладкой, исчезают мелкие морщинки.

Женщинам, впрочем, как и мужчинам, для обретения сексуальности и сохранения долгой молодости полезно съедать в течение суток несколько веточек сельдерея или любистка.

И не забывайте почаще смотреть на солнышко. Пребывание на нём весной не обжигает кожу, но помогает вырабатывать витамин D. Любой воскресный солнечный денёк полезно посвятить прогулке на свежем воздухе, желательно за городом или хотя бы в парке.

И самое главное, не забывайте улыбаться и радоваться жизни, весне, себе самой, окружающим вас людям - и тогда непременно всё самое светлое, доброе и хорошее войдёт в вашу жизнь.

Жуткие вещи, но кому-то и нравится...

Когда лучше посетить парикмахерскую, когда – косметолога, в какие дни ваша борьба с лишним весом будет наиболее удачна, а когда массаж действительно показан? На эти и другие вопросы отвечает астрологический календарь красоты от профессионального астролога Татьяны Занадворовой.

Посещение парикмахерской

Рекомендуемые дни: 1, 2, 3, 9, 10, 19, 20, 25 (после 12:40), 26, 27, 28, 29, 30, 31 (до 16:42) марта.

Подстриженные 17-29 марта волосы будут отрастать быстрее. А стрижки, пришедшиеся на 1-13 и 30-31 марта, дадут более медленное отрастание волос, такая прическа дольше сохранит свою форму.

Если от прически требуется четкость линий, предполагаются стрижки с лесенками, филированием, к мастеру лучше будет записаться на 1, 27 (после 14 ч.), 28, 29 (до 15:22) марта, когда Луна будет идти по знаку Девы.

Прическа, сделанная 25, 26, 27 (до 14 ч.) марта, в период прохождения Луны по знаку Льва, даст визуальный эффект большей густоты волос.

9 и 10 марта лучше всего подойдут для стрижки или прически в классическом стиле.

На 11, 12, 13, 21, 22 числа месяца стоит обратить внимание желающим поэкспериментировать над своей внешностью. (11-13 Луна в Водолее, 21-22 Близнецах).

Не рекомендуемые дни: 14-15 (Луна в Рыбах), 16 (Новолуние), 23, 24, утро (до 12:40) 25 марта (Луна в Раке).

Воздействие на волосы с применением сильных химических средств (окрашивание, долгосрочные укладки и завивки) не стоит производить 4, 5, 6 (до 10:37), 13, 20, 31 (после 16:42) марта.

От любых экспериментов в плане радикального изменения имиджа, похода в новый салон либо к новому мастеру желательно воздержаться 27 (между 10:05 и 14:00.), 29 (в промежутке 10:56-15:22) марта, в периоды Луны без курса.

Посещение косметолога

Для процедур, целью которых является питание и увлажнение кожи, лучше подходит период с 16 по 29 марта.

Для проведения очистительных процедур, устранения явных дефектов кожи выбираем время 1-15 или 30-31 марта.

16-18 марта проявляем умеренность в применении декоративного макияжа. 19 и 20 марта стараемся особо не тревожить область шеи и декольте.

Пилинг, пластические операции, удаление косметических дефектов не стоит назначать на 9, 10, 16, 17, 18 марта.

Эпиляция

Рекомендуемые дни: 2-3, 6-15, 30 и до 16:42 31 марта. 4 и 5, а также после 16:42 31 марта допустима лишь механическая эпиляция.

Нежелательно: 16-24 марта.

Категорически не рекомендуется: 1, 25-29 марта.

Маникюр

Рекомендуемые дни: 2, 3, 6, 7, 8, 9, 10, 12, 19, 20, 29 (лучше подойдет 2-я половина дня), 30, 31 (до 16:42) марта.

Не рекомендуется: 21, 22, 23, 24, 25 (до 12:40) марта.

Предельную осторожность в работе с любыми острыми, режущими предметами проявляем 16-18 марта. Осторожность в применении химических средств потребуется 4, 5, 14, 15, 31 (после 16:42).

Педикюр

Рекомендуемые дни: 1, 9, 10, а также 27 (с 14 ч.) по 29 (15:22) марта. Кроме того, 27-29 марта показаны обычные ванночки для ног, массаж стоп.

От процедур желательно воздержаться: 14, 15, 23, 24, утром (до 12:40) 25 марта.

Стоматологические рекомендации

Оптимальные дни для удаления зубного камня – 1-8, 11-15 марта. Для замены пломб и зубопротезирования рекомендованы 2-8, 11-15 марта. Лечение и профилактические процедуры у пародонтолога наиболее эффективно пройдут в период с 1 по 15 марта.

1, 29, 30 крайне нежелательны посещения стоматолога-хирурга (за исключением экстренных случаев).

От любого лечения зубов стоит воздержаться 9-10 марта (за исключением случаев, требующих неотложного вмешательства специалиста).

Массаж

Массаж с целью расслабления, снятия судорог, выведения вредных веществ лучше всего приурочить к периоду с 1 по 15 марта, также подойдут для этих процедур 30 и 31 числа месяца.

На те же самые сроки рекомендован антицеллюлитный массаж.

Массаж укрепляющий, регенерирующий даст больший эффект, если приурочить процедуры к 16-29 марта.

Снятие нервного напряжения легко достижимо, если курс массажа попадает, в том числе на даты 21 и 22 марта.

Для лечения у мануального терапевта лучше всего подойдут 1, 9, 10, 19, 20, 27 (после 14 ч.), 28, 29 (до 15:22) марта.

Для процедур лимфодренажа в марте рекомендовано не пропустить 4, 5, утро (до 10:37) 6, 14, 15, 16 (до 10:33), 23, 24, 25 (до 12:40), 31 (после 16:42) числа месяца.

Борьба с лишним весом

В период с 1 по14 марта вполне реально похудеть без особого напряжения для организма, достаточно лишь соблюдать умеренность в приеме пищи.

15 и 16 марта хорошо устроить разгрузочные дни, а если в силу каких-либо причин, убеждений не соблюдаете Великий пост, по возможности рекомендуется и попоститься, пить больше жидкости (обычная чистая вода, чай без сахара, травяные отвары, свежевыжатые соки) — всё это при отсутствии медицинских противопоказаний.

В период с 17 по 28 марта по возможности стараемся не есть после 18 часов, не ограничиваем себя в питье (обычная чистая вода, зеленый чай, травяные отвары).

29-30 марта показана фруктово-овощная либо соковая диета.

31 марта — достаточно соблюдать умеренность при принятии пищи.

Время везде указано московское (с учетом действия, начиная с 28 марта, на территории России летнего декретного времени).

В прогнозе приведены лишь общие рекомендации, в основе которых лежат лунные фазы, а также транзиты Луны по знакам Зодиака. Показатели индивидуального гороскопа могут внести в этот прогноз существенные коррективы.

Ценность меда для косметики объясняется в первую очередь его смягчающими свойствами и способностью вызывать увеличенный приток крови к кожной ткани, улучшая ее питание. Благодаря меду кожа становится свежей, бархатистой, мягкой, сияющей, повышается ее тонус. Предлагаем вам несколько рецептов доступных и эффективных масок на основе меда.

Питательные

* 1 желток, 1 чайная ложка меда, 1 столовая ложка овсяной муки (толокна). Взбить яичный желток, добавить мед и овсяную муку. Кашицу наложить на лицо, спустя 15-20 минут смыть теплой водой, после этого сделать теплый компресс. Маска подходит для сухой морщинистой кожи.

* 2 столовые ложки меда, 1 столовая ложка биостимулированного сока алоэ (для получения биостимулированного сока алоэ чистые листья растения нужно завернуть в бумагу и положить в холодильник на две недели, - в этих условиях в листьях алоэ начинают вырабатываться биологические стимуляторы). К соку алоэ добавить разогретый мед, размешать. Нанести массу на лицо на 15-20 минут. Применяется для улучшения цвета лица, предупреждает появление морщин, подходит для любой кожи.

* по 2 столовые ложки меда, оливкового масла и огуречного сока. Все смешать. Кашицу наложить на лицо на 15-20 минут. Маска подойдет для бледной, сухой и тонкой кожи. Витаминизирует ее.

Тонизирующие

* по 1 чайной ложке сока алоэ, липового меда, глицерина, воды, овсяной муки. Смешать компоненты до получения однородной массы. Наложить ее на лицо на 15-20 минут. Маска рекомендована для сухой и нормальной кожи с явными признаками увядания. Применять 1-2 раза в неделю в течение полутора месяцев.

* по 2 чайные ложки жидкого меда, липового настоя и лимонного сока. Приготовить липовый настой (1-2 столовые ложки цветков липы заварить стаканом кипятка, настаивать 15-20 минут, процедить). Мед смешать с липовым настоем и лимонным соком. Смесь нанести на 15-20 минут, смыть ватным тампоном, смоченным в теплой воде, затем ополоснуть лицо холодной водой. Маску хорошо делать в зимнее время, она отлично подойдет для жирной кожи.

* по 1 столовой ложке меда и творога. Смешать компоненты. Очистить предварительно лицо, нанести маску и держать ее 15-20 минут. Затем смыть маску и сделать освежающий компресс: намочить полотенце в холодной воде, отжать и положить на лицо на 2-3 минуты. Такая маска полезна для любой кожи лица.

Отбеливающие

* мед и березовый сок берутся в равных количествах и хорошо смешиваются. Массу нанести на 15-20 минут.

* 1 желток куриного яйца, 1 чайная ложка меда, 1/2 чайной ложки сока грейпфрута. Смешать компоненты, нанести маску на кожу лица на 15-20 минут.

* сок лука, жидкий мед. Свежевыжатый сок лука смешать с равным количеством жидкого меда. Смесь нанести на кожу на 15-20 минут. Маску снять влажным, затем сухим тампоном. При жирной коже сок смешать пополам со столовым уксусом. Смоченную салфетку наложить на 15 минут. Процедуру проводить ежедневно, до заметного осветления пигментных пятен.

* немного ягод калины, 1 чайная ложка меда, лимонный сок. Недозрелые ягоды калины размять в кашицу, добавить мед. Массу нанести на лицо на 30 минут, а затем смыть разбавленным соком лимона. Подходит для любого типа кожи.

Успокаивающие

* по 1 чайной ложке творога, жидкого меда, 2 чайные ложки сока винограда. Смешать творог с медом, добавить виноградный сок. Смесью густо намазать лицо, а спустя 10-15 минут смыть холодной водой. Подходит для любого типа кожи.

* 1 чайная ложка меда, 2 чайные ложки сливок, лимонный сок. Смешать мед с несколькими каплями лимонного сока и сливками. Смесь нанести на лицо, прикрыв кожу вокруг глаз ватными тампонами. Через полчаса смыть маску теплой водой. Устраняет усталый вид и раздражение.

Очищающие

* 1 чайная ложка меда, половина белка, 1 картофелина средних размеров. Очистить картофелину, протереть через мелкую терку. Смесь из кашицы сырого картофеля, взбитого яичного белка и меда хорошо смешать, добавить в нее щепотку соли. Нанести на 20 минут, смыть водой комнатной температуры. Очищает, подтягивает кожу, устраняет отеки.

* 1 столовая ложка кефира (или простокваши), по 1 чайной ложке толокна, меда, немного соли. Смешать кефир или простоквашу с медом, толокном, добавить немного соли. Маску нанести на лицо и шею на 20 минут. Смыть теплой водой, потом умыться холодной. Маска укрепляет мышцы лица и шеи.

Освежающие

* по 2 столовые ложки размятых ягод земляники и жидкого меда. Смешать компоненты. Маску делать 2-3 раза в неделю 1,5 месяца. Полезно применять при сухой шелушащейся коже.

* по 1 чайной ложке меда, топленого молока, крахмала, соли. Все компоненты хорошо размешать, нанести на лицо ватным тампоном, пласт за пластом, пока кашица не израсходуется. Через 20-25 минут вымыть лицо сначала теплой водой, а затем прохладной. Рекомендована маска для жирной кожи с расширенными порами.